Kita Dan Sayur

Kita dan Sayur

🌱🥦🍀🌱🥦

Sejak 2009 sampai 2012 bekerja di beberapa tempat di luar negara. Macam-macam perkara dapat lihat. Syukur pada Tuhan. Tak jumpa nasi ni dah jadi kebiasaan

Kebanyakkan anak-anak kita kurang suka makan sayur. Kita masa kecil pun sama. Memang la sayur ni tak sedap sangat. Tu sebab orang suka makan sayur dengan penyedap seperti salad dressing, sambal belacan, budu dan lain-lain.

Kelmarin makan dengan member sekampung bersama anaknya, badannya chubby baru darjah 3. Makan memang sedap belaka. Favouritenya ayam goreng. Oder nasi goreng ayam. Sehelai-sehelai sayur, bawang, carrot yang dipotong halus dalam nasi goreng ayamnya diletak tepi. Tersenyum sendiri. Tegur juga. Kadang mak bapak pun kurang kesedaran.

Kenapa kebanyakkan orang western makan salad dulu sebelum main dish. Makan Salad dulu sebenarnya menolong control berat kita. Sebab kita makan lebih sayur dan perut dah agak penuh sikit untuk masuk makanan utama yang meningkatkan berat badan.

Orang kita pulak kurang makan sayur dan buah-buahan. Walaupun banyak ditekankan tentang piramid makanan. Mungkin kurang kesedaran. Sebab tekak kita nak yang sedap saja. Walaupun kita tahu sedap tu hanya seketika.

Masa mula-mula tinggal di Turki dahulu, rasa macam pelik makanan mereka. Tapi lama-lama dah boleh sesuaikan rasanya. Makan sayur dulu.

Anak-anak pun sekarang sudah jadi biasa makan sayur. Kadang-kadang bila tak dihidang sayur, mereka pula bertanya. Ini semua tentang kesedaran, habit dan mindset.

Ayat yang biasa dengar. Jadikan makanan kita sebagai ubat. Bukan ubat sebagai makanan kita.